А, Б, В, Г, Д, Е, Ж, З, И, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Ф, Х, Ц, Ч, Ш, Э, Я
Реклама на сайте: Строительный подъемный кран Dong yang.

Беременность

Беременность.   Нормальная беременность длится  280 дней, т. е. 40 недель, считая от первого дня последней менструации У некоторых женщин беременность может продолжаться меньше или больше этого срока. При появлении вероятных признаков беременности (прекращение менструации, иногда — Изменение аппетита, обонятельных ощущений, тошнота, рвота по утрам, раздражительность, сонливость, неустойчивое настроение, пигментация кожи) необходимо как можно раньше обратиться в женскую консультацию, что поможет точнее установить сроки беременности.
С наступлением беременности в организме женщины происходят различные функциональные изменения, которые затрагивают все органы и системы. Например, при беременности нередки изменения вкуса, появление прихотей (тяга к кислому, соленому и др.), отвращение к некоторым видам пищи (к мясу, жирам и др.), часто значительно повышается аппетит. Иногда возникает тошнота, рвота, повышенное слюноотделение, появляются запоры, склонность к головокружению. Своеобразным изменениям подвергается кожа. Наблюдается отложение пигмента коричневого или кофейного цвета по средней линии живота, на сосках и околососковых кружках, на лице: лоб, переносица, верхняя губа. Пигментация сильнее выражена у брюнеток. С увеличением матки на коже живота появляются так называемые «рубцы беременности» — розовые, красноватые или синевато-багровые дугообразные полосы. У некоторых беременных усиливается рост волос на лице, ногах, по боковым линиям живота.
За время беременности увеличивается вес тела: в течение первых месяцев это малозаметно, а во второй половине беременности нормальное возрастание веса 300— 350 г в неделю. Всего за время беременности вес женщины обычно увеличивается на 10—12 кг.
Беременность, как правило, благоприятно влияет на организм женщины, способствует его полному развитию и расцвету, а также излечению воспалительных заболеваний половых органов, возникших до зачатия. Будучи процессом физиологическим, беременность при правильном образе жизни переносится легко. При неправильном питании, невнимании к гигиене тела, переутомлении и других неблагоприятных условиях внешней среды функции организма беременной женщины нарушаются, в связи с этим возникают различные осложнения. Поэтому беременная должна тщательно соблюдать правила гигиены.
Общий     режим     беременной.     Если    образ жизни женщины был правильным, беременность не требует внесения особых изменений в общий режим. При нормальной беременности женщина выполняет обычную работу. Умеренный физический и умственный труд способствует правильной деятельности всех систем организма, улучшает обмен веществ. Бездействие, длительное лежание или сидение ведут к ожирению, запорам, ослаблению мышечной системы и слабости родовых сил. Однако во время беременности следует избегать резких движений, не поднимать тяжести, не переутомляться. Законодательством запрещены ночная и сверхурочная работа беременных женщин, труд, связанный с подъемом и перемещением тяжестей, вибрацией, перегреванием и охлаждением  организма,  действием  вредных  химических  веществ,  источников радиации,  влиянием электромагнитных полей, интенсивным шумом и другими факторами среды, оказывающими отрицательное воздействие на организм матери и плода. Беременным запрещается шитье на ножной машине, езда на велосипеде, все виды утомляющего спорта, особенно сопровождающиеся прыжками и резкими движениями.
Необходимо совершать прогулки, которые оказывают благотворное влияние на физическое и психическое состояние беременной.
Существенное значение для нормального течения беременности имеет сон: нужно спать не менее 8 ч в сутки. Перед сном рекомендуется прогулка и проветривание комнаты. Кровать должна быть удобной, постель — не слишком мягкой; спать лучше на спине или на правом боку. Постельное белье нужно менять часто.
Половые сношения во время беременности должны быть ограничены. Не рекомендуется половая жизнь в первые 2—3 месяца (из-за опасения выкидыша) и в последние месяцы (из-за опасности занесения инфекции в организм матери и плода).
Беременной запрещается употреблять алкогольные напитки и курить.
Необходимо тщательно беречься от инфекционных заболеваний, от контакта с больными гнойничковыми заболеваниями.
Уход за телом. Во время беременности необходимо особенно тщательно следить за чистотой кожи. Рекомендуется мыться под душем, избегая перегревания тела. Принимать ванны в последние месяцы нежелательно.
Беременным рекомендуются воздушные и солнечные ванны вначале 5—10 минут, а по мере закаливания организма — до 15—20 минут при температуре воздуха 20— 22°. Воздушные ванны можно принимать в комнате или на открытом воздухе (летом), в местах, защищенных от ветра и солнца. Солнечные ванны назначают с учетом состояния нервной, сердечно-сосудистой и других систем; продолжительность ванн регулируется врачом. В осенне-зимнее время вместо солнечных ванн рекомендуют ультрафиолетовое облучение.
Важное значение имеют водные процедуры (душ, обтирание). Их следует сочетать с гигиенической гимнастикой, солнечными и воздушными ваннами. Беременная дважды в день должна обмывать наружные половые органы теплой водой с мылом. Гигиенические спринцевания проводить не следует. Необходимо тщательно следить за полостью рта и производить необходимую санацию.
Уход за молочными железами. Рекомендуется ежедневное обмывание молочных желез и сосков комнатной водой с мылом и последующее обтирание полотенцем. Если соски плоские или втянутые, следует делать массаж чисто вымытыми руками. Сосок смазывают вазелином, осторожно захватывают указательным и большим пальцами и оттягивают; это производят в течение 3—4 минут 2—3 раза в день. Следует носить удобные бюстгальтеры, не стягивающие грудной клетки. В то же время молочные железы должны быть приподняты, чтобы не возникали застойные явления.
Одежда беременной. Одежда должна быть удобной и свободной; нужно избегать стеснения грудной
клетки и живота, особенно во второй половине беременности. Стягивающие пояса, круглые подвязки, трико с тугой резинкой на поясе и у колен, тугие бюстгальтеры носить запрещается. Во время беременности особенно важно следить за чистотой одежды.
Беременная должна носить удобную обувь на низком каблуке или без каблуков.
Во второй половине беременности рекомендуется носить бандаж. Он должен поддерживать живот снизу, но не сдавливать. Надевают бандаж утром в лежачем положении, на ночь снимают.
Питание беременной. Правильное питание имеет исключительно важное значение для сохранения здоровья женщины и нормального развития плода.
В первой половине беременности особой диеты не требуется. Разрешается обычная пища, содержащая всё основные питательные вещества. Во второй половине к диете нужен более строгий подход. Из продуктов, содержащих полноценные белки, следует предпочитать молочнокислые (кефир, простокваша), молоко (около 1 л), творог; рекомендуются яйца, сыр, нежирные сорта мяса (100—120 г в день), рыба (150—250 г в день). Во второй половине беременности часть мяса заменяют творогом; мясо разрешается 3—4 раза в неделю. В этот период ограничивают мясные супы и бульоны, яйца, сыр. Рекомендуются фрукты, ягоды, овощи, а также хлеб (лучше грубого помола).
Жиры должны входить в рацион преимущественно в виде сливочного масла, сметаны и растительных масел (подсолнечное, соевое, кукурузное).
Количество жидкости ограничивают до 1—2 л в сутки (сюда входят чай, кисели, компоты, молоко); всего жидкости (вместе с овощами и другими продуктами) можно употреблять до 2 л в сутки. В последние недели беременности количество жидкости уменьшают до 0,7 — 0,8 л в сутки. Поваренную соль также ограничивают, особенно во второй половине беременности (до 5—8 г в сутки).
Во время беременности возрастает потребность в витаминах, необходимых для организма матери и растущего плода.  Их недостаточное содержание в рационе может вызвать нарушение развития плода, выкидыш, преждевременные роды. Поэтому рекомендуется включать в рацион продукты, содержащие важнейшие для жизнедеятельности организма витамины (А, В1, В2, РР, С, Е и др.) (см. Авитаминозы). При недостатке пищевых веществ, содержащих витамин Д, беременной назначают рыбий жир (по 1 столовой ложке 1—2 раза в день).
Нередко у беременных наблюдается склонность к запорам. В таких случаях целесообразно употреблять свежие овощи, фрукты, черный хлеб, кислое молоко. К клизмам прибегают только в том случае, если запоры не устраняются, несмотря на правильную диету.
В течение всей беременности женщина должна находиться под наблюдением специалистов женской консультации.
Медикаментозные средства в период беременности назначаются только врачом при наличии показаний и в оптимальных дозах. Использование лекарств без врачебного контроля запрещено.
Согласно законодательству беременной женщине предоставляется до- и послеродовой отпуск с выдачей больничного листа и его оплатой в размере 100% независимо от стажа работы. Продолжительность дородового и послеродового отпусков — по 70 дней.
Приблизительно за две недели до родов появляются предвестники — опускается живот и др. При начале схваток или при подтекании околоплодных вод необходимо отвезти беременную в родильный дом.