А, Б, В, Г, Д, Е, Ж, З, И, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Ф, Х, Ц, Ч, Ш, Э, Я
Реклама на сайте:

Движение

Движение. «Кладовой жизни» назвал древнеримский писатель и историк Плутарх движение. Двигательная активность оказывает положительное влияние на здоровье и красоту, физические упражнения «шлифуют» фигуру, способствуют гармонии движений, создают запас сил.
Дефицит двигательной активности оказывает пагубное влияние на здоровье и красоту. Ученые установили, что если человек не занимается активно физическими упражнениями, то после 25 лет он резко теряет физические качества — силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость. В то же время у тренирующихся подобных изменений, как правило, не наблюдается вплоть до 60 лет. Двигаться, ощущать легкость во всем теле, стимулировать нервные рецепторы и капилляры, чтобы сохранить высокий тонус кожи, улучшить обмен веществ — значит продлевать свою активную жизнь.