А, Б, В, Г, Д, Е, Ж, З, И, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Ф, Х, Ц, Ч, Ш, Э, Я
Реклама на сайте:

Езда на велосипеде

Езда на велосипеде — энергоемкое упражнение, которое помогает укреплять мышцы, сердце, легкие, бороться с лишним весом.
При езде на велосипеде наибольшую динамическую работу выполняют мышцы ног, мышцы туловища и рук находятся в состоянии статического напряжения.
Езда на велосипеде доступна и детям 6—10 лет, и лицам преклонного возраста, так как физическую нагрузку легко можно дозировать, увеличивая или уменьшая дальность прогулки и скорость езды.