А, Б, В, Г, Д, Е, Ж, З, И, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Ф, Х, Ц, Ч, Ш, Э, Я
Реклама на сайте: По настоящему лучшее изготовление козырьков - офис недалеко от метро.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура — применение средств физической культуры с целью профилактики и лечения различных заболеваний. Биологической основой физических упражнений является мышечная деятельность, она рассматривается как стимулятор жизненных функций. Занятия лечебной физкультурой содействуют укреплению и повышению сопротивляемости организма к рецидивам болезни, а также к последующим заболеваниям и их осложнениям. Главное средство лечебной физкультуры — специально подобранные, методически оформленные физические упражнения.
Физические упражнения, подобранные в соответствии с особенностями заболевания при определенном темпе и последовательности (с учетом резервных возможностей организма), оказывают многогранное физиологическое воздействие. Под влиянием физических упражнений активируется дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается функциональное состояние нервной, эндокринной системы, повышается функция мышечной системы; улучшается состояние вегетативных центров, повышается устойчивость организма к нагрузкам и неблагоприятным влияниям внешней среды.
Мышечные движения сопровождаются определенными биохимическими изменениями в тканях организма, появляется ряд веществ, обладающих стимулирующим влиянием, в частности аденозинтрифосфорная кислота. Целенаправленное применение физических упражнений способствует нормализации корковых процессов (т. е. взаимосвязи процессов возбуждения и торможения в коре больших полушарий головного мозга).
В связи с воздействием лечебной физкультуры как активного функционального стимулятора она широко используется в качестве метода, повышающего восприятие организмом действия медикаментов, физиотерапевтических методов лечения, климатических лечебных факторов. Поэтому она находит широкое применение как в больничной обстановке, так и на курортах. Лечебная физкультура обычно является составной частью общего плана лечения больного.
Физические упражнения подбираются в соответствии с   состоянием   больного,   особенностями   болезненного процесса, в связи с поставленными задачами лечения. Продолжительность   занятий   в   среднем   от   15  до   45 минут.  Каждое  занятие  включает в  себя  три радела: вводный составляется из упражнений, которые подготавливают больного к выполнению более сложных, специальных упражнений; основной, который включает физические упражнения общеукрепляющего и специального характера; заключительный — упражнения, которые постепенно  снижают  нагрузку  после  основного  раздела. При занятии лечебной физкультурой используется методический принцип рассеивания нагрузки, когда для выполнения упражнений последовательно вовлекаются различные группы мышц; кроме того, в занятия включаются дыхательные упражнения, которые, как правило, ведут к снижению физиологической нагрузки.
Величину физической нагрузки во время занятий делят на три категории. А — нагрузка без ограничения с разрешением бега, прыжков и других упражнений. Б — средняя нагрузка с исключением бега, прыжков, упражнений с выраженным усилием и сложных упражнений при соотношении с дыхательными упражнениями 1:3 или 1:4. В — слабая нагрузка с использованием элементарных гимнастических упражнений, преимущественно в положениях лежа и сидя, при соотношении с дыхательными упражнениями 1:1 или 1:2.
Как правило, темп в занятиях должен быть средним, все упражнения следует выполнять ритмично, без рывков и чрезмерных усилий.
Физические упражнения могут быть выполнены без предметов и с предметами, т. е. упражнения с палкой, булавами, гантелями, мячом, на гимнастической стенке, скамейке, на кольцах и других предметах. Они могут быть направлены на выработку координации движений, на равновесие; могут быть связаны с преодолением сопротивления или с расслаблением мышц или же проводиться в статическом напряжении. Часто используется ходьба как дозированная прогулка, терренкур (дозированная по времени ходьба на определенную дистанцию и под известным углом подъема с указанием темпа передвижения и частоты отдыха), а также туризм и др. С лечебной целью можно заниматься отдельными видами спорта: плаванием, греблей, ходьбой на лыжах, катанием на коньках, играми (волейбол, баскетбол, настольный теннис и др.), но без элемента соревнования.
Эффективность лечения определяется показателями общего состояния больного, его адаптацией к нагрузке, состоянием внутренних органов, координацией движений, тонусом мышечной системы.
Назначает лечебную физкультуру лечащий врач. Абсолютными противопоказаниями к лечебной физкультуре являются общее тяжелое состояние больного, опасность возникновения кровотечения, высокая температура тела, сильные боли в мышцах, суставах, злокачественные новообразования.