А, Б, В, Г, Д, Е, Ж, З, И, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Ф, Х, Ц, Ч, Ш, Э, Я
Реклама на сайте:

Общие ванны

Общие ванны — закаливающая и лечебная процедура. Заключается в том, что в воду погружается почти все тело, за исключением головы и верхней части туловища. Ванны бывают пресными (из обычной воды) или с добавлением солей, газов или ароматических веществ. По температуре   воды   различают   индифферентные   ванны (t 34—35°С), прохладные (температура воды ниже 33°С), холодные (температура воды ниже 20°С), теплые — I36— 38°С, горячие — температура воды 39°С и выше. Продолжительность теплых ванн — 10—20 минут, холодных и горячих — от 2 до 5 минут.
Следует помнить, что при погружении в ванну верхняя часть грудной клетки (область сердца) не должна быть покрыта водой, иначе будет затруднено дыхание! Ноги должны опираться в ванну, а голова о борт ванны. Ванны индифферентной температуры действуют успокаивающе на нервную систему.